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Food & Fitness Diary: Régime Alimentaire Agenda 90 JOURS: Journal minceur à compléter
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Détails sur le produit
Broché: 100 pages
Editeur : CreateSpace Independent Publishing Platform; Édition : Jou (23 janvier 2017)
Langue : Français
ISBN-10: 154269079X
ISBN-13: 978-1542690799
Dimensions du produit:
15,2 x 0,6 x 22,9 cm
Moyenne des commentaires client :
4.6 étoiles sur 5
20 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
11.467 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Ce cahier est pour moi un très bon support afin de suivre un régime.Cela permet d'avoir une vue d'ensemble des habitudes alimentaires, sommeil, eau...Format pratique, bonne qualité du papier (ne traverse pas quand on écrit)Je recommande
J'utilise ce cahier depuis 30 jours pour noter ce que je consomme, ainsi que les calories et les activités que je fais. Je trouve ce moyen bien plus pratique que les applications. Il faut par contre trouver toutes les calories soit même. Mais le rapport au papier est bien plus agréable et on peut garder facilement l'historique de ce que l'on consomme et les répercussions que cela à sur notre poids et nos mensurations. Je recommande.
Pas trop de blabla sur les régimes au début et tant mieux, c'est pas ce qu'on cherche il y a des bouquins ou des sites pour ça. Là c'est 90 pages pour prendre des notes sur son régime, notre degré de motivation, les pesées, les activités physiques, tout et un calcul des mensurations très bien. Il est sobre c'est clair, sans chichis et dessins débile, moi il me convient très bien, j'en re commanderai un dans 3 mois ;)
Ce petit livre est tout simplement indispensable pour toute régimeuse qui surveille son alimentation et suit ses séances de sport. Pour un prix modique, ce livre est un véritable allié, car le fait de tout noter aide beaucoup à tenir le coup dans la durée et ne pas craquer. Je le recommande !
Pratique, bien pensé malgré quelques mentions inutiles à mon avis (quantité de calories, quantité de protéines) qui pourraient être remplacées par d'autres mention ou emplacements libres ppur commentaires (maux, règles etc) Mais motivant et efficace car on se rend vraiment compte de son alimentation
Pratique pour un bon suivi régulier. Le bémol est qu'il est plutôt peu attrayant. Il n'aide pas à la motivation : pas de couleurs, pas de conseils, papier recyclé, pas de dessins... Ce n'est pas le but premier de ce carnet mais ce serait plus sympa. Sinon, 90 c'est pas mal, son format aussi, suffisant pour noter le nécessaire et pratique à emporter partout.
Super chouette pratique fin. À compléter pour un suivi au top. Intérieur joliment fais. Vraiment sympa et motivant ! Peut être un peu grand. Ils aurait pu faire en plus petit.
Très pratique. Une page par jour pour noter sa motivation, ses repas, son humeur...et une page bilan toute les semaines pour les mensurations. Vraiment très sympa.
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